Quais os benefícios da Low Carb? Receitas de Baixa Caloria

Postando este tópico parta tirar todas as dúvidas para quem pretende iniciar uma alimentação mais saudável.

Os benefícios são muitos:

Reduz o risco de doenças cardiovasculares: Para começar, a baixa ingestão de carboidratos simples fazem com que os triglicerídeos sejam reduzidos no sangue. Além disso, a dieta Low Carb privilegia o consumo de gorduras boas, o que aumenta os níveis de HDL (o colesterol bom).Vale a pena?

Nem precisa gastar seu tempo vasculhando quanto carboidrato é permitido nesse modelo alimentar. Não há consenso quanto a isso – o que dificulta, do ponto de vista científico, chegar a conclusões sobre o método. Em geral, fala-se em um consumo de 20 a 40% do nutriente em relação às calorias ingeridas em um dia, ou algo em torno de 50 a 100 gramas. Em uma dieta tradicional, suas fontes devem representar de 55 a 65% das calorias diárias. É uma baixa considerável.

E para ajudá-lo(a) com seu novo habito alimentar, acesse o link abaixo e ganhe vários bônus gátis.
Acesse:  http://bit.ly/emagrecacosaude2020